The smart Trick of قياس الخصر المثالي That No One is Discussing

The smart Trick of قياس الخصر المثالي That No One is Discussing

Blog Article

لو ظهر القياس في المرة الثانية مختلفًا عن المرة الأولى، قس مرة ثالثة واحسب متوسط الثلاثة أرقام.

جميع المواد المنشورة هي مجرد معلومات ولا يمكن اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية -

وقبل المتابعة مع توصيات المعهد، دعونا نتعرف على المصطلحين التاليين:

هذه أداة عبر الإنترنت ستخبرك بشكل جسمك اعتمادًا على قياساتك.

الزنجبيل أم الحلبة: أيهما الأفضل للحصول على قوام ممشوق؟

الرئيسية الأحدث الأكثر مشاهدة أحدث المواضيع أكثر المواضيع مشاهدة الرئيسية /

تمت الكتابة بواسطة: إسلام فتحي آخر تحديث: ٠٩:٠٢ ، ٢٢ سبتمبر ٢٠٢١ ذات صلة كيف أعرف وزني المثالي بالنسبة لعمري وطولي

تُعدّ طريقة قياس مُحيط الخصر إحدى الطُرق المستخدمة لمعرفة مدى القُرب من الوزن الصِحيّ، وذلك لأنّ الدهون في البطن قد تكون أكثر خطورة، وتُعرّض شاهد المزيد الجسم لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم.[٣]

ياسمينة هي مجلة المرأة العربية العصريّة الأولى التي تقدّم لكِ النصائح والمعلومات حول أجدد صيحات الموضة، التجميل، الصحة، أخبار المجتمع وغيرها.

يمكنك بسهولة إضافة حاسبة نسبة الخصر إلى الورك إلى موقع الويب الخاص بك بمساعدة الكود الخاص بنا.

احصل على نتائج دقيقة وموثوقة باستخدام أداة تحويل / حاسبة نسبة السكر في الدم. نحن نستخدم المعيار المعترف به عالميًا لقياس مستويات الجلوكوز في مليمول / لتر.

ستحسب هذه الأداة عبر الإنترنت عدد السعرات الحرارية التي تحرقها أثناء الراحة.

اتباع حمية غذائية، فالاهتمام بالتغذية الصحية، ومعدل السعرات الحرارية الذي يجب أن تستهلكه في اليوم وضبطه، من أهم العادات للتخلص من دهون الخصر.

ارتفاع الورك هي المسافة من الجزء العلوي من فخذك إلى أسفل كاحلك ، و يمكنك قياس تلك المنطقة بطريقتين: